A cada dia que passa a atividade física se torna mais importante para nossa qualidade de vida, opondo-se ao sedentarismo proporcionado pela vida moderna e seus confortos, e principalmente contra o famigerado estresse.

Diante deste crescimento do segmento vêm todos os problemas decorrentes de qualquer tipo de progresso. No caso da atividade física, às vezes o que poderia se converter em benefício, se torna tremenda dor de cabeça. Por isto quando pensar em iniciar a prática de atividade física, ou aperfeiçoar e dar suporte a atividade que já vem desenvolvendo, a fim de otimizar seu tempo e melhorar os resultados. Você deve procurar um profissional devidamente formado e capacitado e principalmente em constante evolução.

Lucas Jasbick é profissional de educação física, e tem larga vivência dentro e fora de academias de ginásticas, como árbitro de handebol e preparador físico de atletas. Customizará seu treino de acordo com suas necessidades e resultados almejados, seja condicionamento, fortalecimento ou alguma abordagem muito específica para você melhorar constantemente. Trabalha junto com seu médico, seu profissional de fisioterapia e seu nutricionista. Sempre preocupado com você!